Los psicólogos y terapeutas de pareja destacan la importancia de la comunicación efectiva como pilar fundamental para construir relaciones duraderas. Es por ello que los especialistas resaltan la importancia de esta herramienta que facilita la vida en pareja.
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Reportes indican que comunicación en pareja no solo se trata de hablar, sino de saber escuchar, entender y validar los sentimientos del otro. Por otra parte, se recomienda una comunicación asertiva para superar conflictos y fortalecer el vínculo amoroso.
Los expertos coinciden en que las claves para una comunicación efectiva de pareja son:
- Escucha activa: Prestar atención plena a lo que la pareja está expresando, sin interrupciones y con interés genuino y demostrativo
- Expresión clara de necesidades y deseos: Hablar abiertamente sobre lo que se necesita y desea, utilizando un lenguaje claro y directo y empático.
- Empatía: Ponerse en el lugar del otro y tratar de comprender su perspectiva sin egoísmo.
- Respeto mutuo: Mantener un tono de voz adecuado y evitar palabras o actitudes que puedan ser hirientes o cualquier tipo de insulto.
- Tiempo de calidad: Dedicar momentos específicos para conversar y conectarse emocionalmente.
Otros conocedores de la materia aseguran que muchas discusiones se originan por malentendidos que podrían evitarse con una comunicación más efectiva. Otra solución importante podría ser establecer “rituales de conversación”, como cenas semanales sin distracciones tecnológicas, para fomentar el diálogo.
Este enfoque en la comunicación efectiva no solo beneficia a las parejas, sino que también sirve como modelo positivo para las familias. La sociedad en general también se beneficia enormemente, al promover relaciones más sanas y armónicas.
En importante tener en cuenta la importancia de una muy buena comunicación en pareja, misma que si es practicada ofrece grandes resultados. Las nuevas tecnologías han afectado esta interacción, pero se debe trabajar en ello para evitar daños que puedan ser irreversibles.